
Pasta di grano saraceno con due peperoni e parmigiano
Pasta secca di grano saraceno con peperoni pesati dopo il forno, pomodori e capperi scolati. Salsa stufata con nuova porzione esplicita d'acqua.
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Pasta secca di grano saraceno con peperoni pesati dopo il forno, pomodori e capperi scolati. Salsa stufata con nuova porzione esplicita d'acqua.
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Fettine di zucchina cuociono nell'olio di colza. Pomodoro spellato, aglio e timo essiccato completano l'accompagnamento; olio d'oliva alla fine.
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Pesto liscio di prezzemolo, avocado e noci riveste la pasta, servita con pomodorini e parmigiano.
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Salsa di pomodori a pezzi, cipolla ed erbe su pasta con pezzi di mozzarella.
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Pasta di segale con peperone giallo crudo, feta e olive nere scolate senza noccioli. Olio d'oliva pesato separatamente sopra.
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Pasta di segale pesata secca, poi cotta e messa in padella con cipolla, aglio, olive scolate e rucola. Limone misurato insaporisce.
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Zucca tenera stufata con cipolla e acqua esplicitamente misurata su pasta di segale cotta. Parmigiano pesato completa.
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Pasta integrale pesata secca con spinaci e pomodori secchi scolati. Noci e basilico completano, acqua misurata in grammi.
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Fegato e cipolla con spezie si rosolano, si uniscono al balsamico e si frullano. Massa liscia nello stampo unto con una porzione d'olio separata; cetriolo fermentato accompagna.
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L'anatra cuoce nella stessa teglia delle barbabietole tagliate. Cetrioli fermentati accompagnano il piatto pronto.
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Pezzi di coscia senza ossa né pelle stufano con mango e latte di cocco. Servi con riso integrale pesato secco e preparato separatamente.
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Petto di pollo spennellato con olio di cocco va sulla griglia con le verdure. L'olio di lino si aggiunge al piatto pronto.
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Pasta di cocco, scorza di limone e timo fresco formano la marinata del petto di pollo. La carne vi riposa 20 minuti in frigorifero, poi cuoce nell'olio sulla griglia e si affetta.
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Petto di pollo riposa 20 minuti in frigorifero nella marinata di pasta di cocco, scorza di limone e spezie. Dopo la padella con olio si affetta sottile.
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Petto di pollo farcito con parte della mela sbucciata e rivestito di ghee, miele, cannella, peperoncino e cardamomo. Mela restante cuoce con la carne nel sacchetto; contorno di carote crude.
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Strisce di pollo, porro e asparagi preparati stufano nell'acqua pesata. Pinoli e aglio completano.
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Polpette prima lessate, poi unite a salsa di pomodoro ed erbe essiccate. Barbabietole preparate separatamente con cipolla e limone.
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Tacchino macinato con cipolla e sale si modella in polpette lessate. Carne scolata con olio all'aglio ed erbe; pomodoro e cetriolo con olio di lino.
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Miglio cotto con fette di banana, uvetta, chia e crema di mandorle senza sale. Limone e sciroppo d'acero completano.
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Mela sbucciata cotta al vapore con cannella e uvetta. Dopo questa fase si unisce a miglio cotto e olio di lino.
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Quinoa pesata secca con zucchina strizzata, pomodori secchi scolati e succo e scorza di limone pesati. Pecan ed erbe alla fine.
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Quinoa pesata secca si mescola dopo cottura e raffreddamento con asparagi, ravanelli e pomodoro. Condimento di olio e limone misurati ed erbe fresche.
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Feta, mandorle a lamelle e rucola completano quinoa e broccoli nel condimento di limone e senape.
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Quinoa cuoce dopo breve stufatura con verdure; piselli si aggiungono alla fine.
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