Chleb graham w jajku z pomidorem i szczypiorkiem
Wytrawna propozycja na dwa talerze: ciepły chleb graham w jajecznej otoczce oraz świeże pomidory ze szczypiorkiem.
Zobacz przepisW kuchni z MyTrela
Przepisy na co dzień
Pomysły na śniadania, kanapki, sałatki, obiady, zupy i deser. Sprawdź gramatury składników, liczbę porcji i sposób przygotowania.
Autorskie receptury MyTrela opracowane z pomocą AI. Ilustracje wygenerowane dla MyTrela przedstawiają propozycje podania. Wartości odżywcze nie zostały jeszcze potwierdzone.
Śniadania i kanapki
Ciepłe kanapki z gruszką, camembertem i orzechami
Otwarte kanapki z owocem, miękkim serem i orzechami, podane na rukoli.
Zobacz przepis
Jajecznica z wędzonym boczkiem, oliwkami i migdałami
Jajecznica z wędzonym boczkiem, podana z zielonymi oliwkami, migdałami i suszoną bazylią.
Zobacz przepisSałatki
Sałatka z gotowanym kurczakiem, awokado i cytrynowym dressingiem
Sałatka z gotowym, ugotowanym mięsem, chrupiącym ogórkiem i dressingiem odmierzanym na wadze.
Zobacz przepis
Sałatka pomidorowa z ogórkiem kiszonym i migdałami
Pomidor, ogórek kiszony i migdały tworzą prostą sałatkę, którą na koniec skrapiasz odważoną oliwą.
Zobacz przepis
Sałatka z makrelą, ogórkiem i papryką
Drobno pokrojona wędzona makrela miesza się z ogórkiem, czerwoną papryką, rzodkiewką i sałatą. Dressing składa się z oliwy i soku z cytryny.
Zobacz przepisObiady i kolacje
Dorsz na cukinii z zielonym sosem
Delikatna ryba i cienkie paski cukinii spotykają się z sosem z oliwy, cytryny i świeżych ziół. Całość przygotujesz na parze.
Zobacz przepis
Nitki cukinii z kremem awokado i tahini
Cukinia zastępuje tu makaron, a awokado z tahini tworzą gęsty sos z cytryną i czosnkiem. Danie składa się bez gotowania.
Zobacz przepis
Grillowana cukinia z łososiowym farszem
Cienkie plastry cukinii otaczają krem z wędzonego łososia, ricotty, kopru i czosnku. Cukinię grilluje się krótko i studzi przed zwijaniem.
Zobacz przepis
Pstrąg z duszonymi warzywami i musztardowym sosem
Pstrąg z parowaru trafia do warzyw duszonych na maśle. Jajko i awokado układa się na wierzchu, a danie łączy sos z oliwy, octu winnego i musztardy.
Zobacz przepisZupy
Krem kalafiorowy z tahini
Podsmażona cebula, kalafior i rosół tworzą bazę gładkiej zupy. Pasta sezamowa trafia do blendera razem z ugotowanymi składnikami.
Zobacz przepisDesery
Lody jogurtowo-truskawkowe bez jajek
Mrożony deser z jogurtem, śmietanką i odważonymi truskawkami, z drobnymi kawałkami owoców.
Zobacz przepis