Lentilhas estufadas com pimento e tomate, com ovo
As lentilhas cozidas juntam-se a legumes salteados com alho e tomilho. Depois de estufar brevemente, o ovo cozinha diretamente no mesmo prato.
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Receitas para o dia a dia
Ideias para pequenos-almoços, sanduíches, saladas, pratos principais, sopas e sobremesas. Consulte as quantidades, as porções e a preparação.
Receitas originais MyTrela desenvolvidas com ajuda de IA. As ilustrações geradas por IA mostram sugestões de apresentação. Os valores nutricionais ainda não foram confirmados.
Pratos principais
Resultados: 95
Linguado com curgete, mozzarella e tomates com alho
A curgete descascada forma a base onde se coloca o linguado temperado e as fatias de mozzarella light. O tomate com alho estufa à parte e entra na última etapa de forno.
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Lombinho com ananás, pimento e alho-francês sobre alface
As fatias de porco marinam com vinagre de vinho, molho de soja, polpa de tomate e ancho. O ananás entra na frigideira depois de os legumes amolecerem e a alface mantém-se como base para servir.
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Lombinho de javali estufado com cogumelos e feijão-verde
A carne e os cogumelos salteiam-se primeiro e depois estufam em caldo. O feijão-verde cozido junta-se no fim com os temperos.
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Lombo de porco sobre legumes assados com vinagre balsâmico
O lombo sem osso marina no frigorífico com ervas da Provença, alho e azeite. A carne assa sobre os legumes; o vinagre balsâmico entra antes dos últimos dez minutos.
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Lúcio-perca com curgete e queijo de cabra gratinado
O filete de lúcio-perca assa sobre um molho de curgete, cebola e polpa de tomate. O queijo de cabra curado fica por cima e o azeite finaliza o prato.
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Massa com pimento assado, beringela e feta
A massa pesada seca mistura-se, depois de cozida, com um molho de pimento assado, beringela, cogumelos e tomates. Coloque cubos de feta por cima.
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Massa de arroz com pesto de salsa e abacate
Um pesto liso de salsa, abacate e nozes envolve a massa, servida com tomate-cereja e parmesão.
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Massa de arroz em molho de tomate com mozzarella
O molho de tomate em pedaços, cebola e ervas serve-se sobre a massa com pedaços de mozzarella.
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Massa de centeio com abóbora estufada e parmesão
A abóbora tenra estufada com cebola e água explicitamente medida coloca-se sobre massa de centeio cozida. Finalize com o parmesão pesado.
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Massa de centeio com pimento amarelo, feta e azeitonas
Sirva a massa de centeio com pimento amarelo cru, feta e azeitonas pretas escorridas sem caroço. Regue tudo com azeite pesado separadamente.
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Massa de centeio com rúcula e azeitonas pretas
A massa de centeio pesada seca vai, depois de cozida, para a frigideira com cebola, alho, azeitonas escorridas e rúcula. O prato tempera-se com sumo de limão medido.
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Massa de trigo-sarraceno com curgete e tomate
As rodelas de curgete fritam-se em óleo de colza. O tomate pelado, o alho e o tomilho seco formam o resto do acompanhamento e o azeite finaliza o prato.
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Massa de trigo-sarraceno com dois pimentos e parmesão
A massa seca de trigo-sarraceno serve-se com pimentos pesados depois de assar, tomates e alcaparras escorridos. O molho estufa com uma nova porção de água explicitamente definida.
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Massa de trigo-sarraceno com espargos e manjericão
Os espargos descascados cozem-se brevemente e escorrem-se antes de misturar com cebola salteada. A massa e o manjericão fresco entram no fim.
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Massa integral com espinafres e nozes
Sirva a massa integral pesada seca com espinafres e tomates secos escorridos. As nozes e o manjericão completam o prato e a água mede-se em gramas.
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Moelas de pato estufadas com cenoura e pimento
Um estufado por etapas: primeiro as moelas com cebola e temperos, depois a cenoura e o pimento. A última cozedura faz-se sem tampa.
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Moelas de peru com cogumelos, leite de coco e trigo-sarraceno
As moelas cruas e limpas amolecem com legumes em água pesada. Os cogumelos e o leite de coco formam um molho servido com trigo-sarraceno pesado seco.
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Moelas de peru estufadas com abóbora em molho de legumes
As moelas de peru limpas amolecem lentamente num molho de legumes triturado com água pesada. A abóbora junta-se no fim do estufado.
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Painço com feijão-verde, rabanete e cebolinho
O painço e o feijão-verde cozidos misturam-se com rabanete cortado, ghee e temperos. O cebolinho picado finaliza o prato.
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Painço com pimento estufado e espinafres
O painço cozido mistura-se na frigideira com pimento tenro, aipo ralado e espinafres.
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Panquecas de abóbora e curgete com farinha de coco e cebolinho
Os legumes ralados misturam-se com farinha de coco, ovo e especiarias. O sal adiciona-se depois de fritar e o cebolinho faz parte da massa.
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Pato estufado com gengibre, malagueta e caril de tomate
O peito de pato sem osso, com pele, estufa com gengibre, malagueta e caril de tomate. Esta versão de autor tem água explicitamente medida e cozedura completa da carne.
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Pedaços de coxa com manga e leite de coco
Prepare a carne pesada de coxa sem osso nem pele com manga, leite de coco e temperos. O óleo mede-se separadamente e o frango fica totalmente cozinhado.
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