Burger wołowy w sałacie z warzywami i oliwą
Musztarda i posiekana cebula są wymieszane z wołowiną przed smażeniem. Gotowe burgery zawija się w sałatę masłową i podaje z warzywami.
Zobacz przepisW kuchni z MyTrela
Przepisy na co dzień
Pomysły na śniadania, kanapki, sałatki, obiady, zupy i deser. Sprawdź gramatury składników, liczbę porcji i sposób przygotowania.
Autorskie receptury MyTrela opracowane z pomocą AI. Ilustracje wygenerowane dla MyTrela przedstawiają propozycje podania. Wartości odżywcze nie zostały jeszcze potwierdzone.
Obiady i kolacje
Liczba wyników: 23
Dorsz duszony w pomidorach z kiszoną kapustą
Cebula, czosnek i słodka papryka rozpoczynają przygotowanie w garnku. Kawałki dorsza gotują się później z pomidorami, a kiszona kapusta stanowi dodatek do podania.
Zobacz przepis
Dorsz na cukinii z zielonym sosem
Delikatna ryba i cienkie paski cukinii spotykają się z sosem z oliwy, cytryny i świeżych ziół. Całość przygotujesz na parze.
Zobacz przepis
Dorsz w mące kokosowej z kaparami i szpinakiem
Smażonemu dorszowi towarzyszą czosnkowy szpinak i sos z masła klarowanego, kaparów oraz obranych plastrów cytryny. Każdą część przygotowuje się osobno.
Zobacz przepis
Grillowana cukinia z łososiowym farszem
Cienkie plastry cukinii otaczają krem z wędzonego łososia, ricotty, kopru i czosnku. Cukinię grilluje się krótko i studzi przed zwijaniem.
Zobacz przepis
Indyk na parze z fasolką, brokułem i kalafiorem
Przyprawiony indyk i warzywa gotują się razem na parze. Po gotowaniu mięso wykańczasz oliwą i sokiem z cytryny, a warzywa stopionym masłem klarowanym.
Zobacz przepis
Indyk na parze z sałatką i cytrynowo-miodowym sosem
Gotowany na parze indyk jest podawany z sałatą lodową, pomidorem, rzodkiewką i awokado. Sos do sałatki łączy oliwę, sok z cytryny, miód i sól.
Zobacz przepis
Indyk w kokosowym sosie z pastą curry
Pokrojony filet z indyka najpierw smażysz, a następnie łączysz z pastą curry i przyprawami. Mleczko kokosowe kończy sos, który lekko redukujesz na mniejszym ogniu.
Zobacz przepis
Indyk z grzybami mun i warzywami z patelni
Namoczone grzyby mun uzupełniają indyka z papryką, porem i marchewką. Danie doprawiasz sosem sojowym oraz przyprawami wymienionymi w składzie.
Zobacz przepis
Indyk zapiekany z chorizo i zielonymi oliwkami
Podsmażony filet indyka i chorizo są zapiekane w sosie z cebuli, przecieru pomidorowego, wody i suszonej bazylii. Gotowe danie podaje się na mixie sałat.
Zobacz przepis
Kabanosy drobiowe z sałatką z awokado i rzodkiewką
Sałaty i rzodkiewki są łączone z cytrynowym sosem z oliwy, erytrytolu i soli. Awokado dodaje się na końcu, a kabanosy drobiowe podaje obok.
Zobacz przepis
Krewetki z czosnkiem i chili, z sałatką z awokado
Krewetki są smażone na oleju z czosnkiem i czerwonym chili. Podaje się je z sałatami, czerwoną papryką i awokado.
Zobacz przepis
Kurczak z grilla z papryką, bakłażanem i cukinią
Pierś kurczaka posmarowana olejem kokosowym trafia na grill razem z warzywami. Olej lniany dodaje się do gotowego dania.
Zobacz przepis
Łosoś w sezamowej marynacie z surówką z kiszonej kapusty
Kawałki łososia odpoczywają w marynacie z miodu, sosu sojowego i cytryny, a następnie trafiają na patelnię. Towarzyszy im surowa kapusta kiszona z marchewką i oliwą.
Zobacz przepis
Nitki cukinii z kremem awokado i tahini
Cukinia zastępuje tu makaron, a awokado z tahini tworzą gęsty sos z cytryną i czosnkiem. Danie składa się bez gotowania.
Zobacz przepis
Pieczona pierś kaczki z burakami i kiszonym ogórkiem
Kaczka piecze się w jednym naczyniu z pokrojonymi burakami. Ogórki kiszone podaje się jako dodatek do gotowego dania.
Zobacz przepis
Pstrąg z duszonymi warzywami i musztardowym sosem
Pstrąg z parowaru trafia do warzyw duszonych na maśle. Jajko i awokado układa się na wierzchu, a danie łączy sos z oliwy, octu winnego i musztardy.
Zobacz przepis
Pstrąg z kiełkami, chrzanem i kiszonym ogórkiem
Wędzony pstrąg stanowi środek talerza, a kiełki rzodkiewki i oliwa trafiają na rybę. Obok podajesz chrzan, kiszony ogórek i żytni chleb na zakwasie.
Zobacz przepis
Roladki w liściach sałaty z szynką i cytrynowym awokado
Liście sałaty masłowej zastępują zewnętrzną warstwę roladek. W środku znajdują się szynka wieprzowa, pasta z awokado oraz paski czerwonej papryki i kiszonego ogórka.
Zobacz przepis
Smażony tuńczyk z fasolką i migdałami
Stek z tuńczyka smaży się na maśle klarowanym. Ugotowaną fasolkę szparagową podaje się z pozostałym masłem oraz migdałami.
Zobacz przepis
Szparagi na sałacie z jajkiem
Ugotowane szparagi krótko podsmaża się na maśle klarowanym i układa na sałacie z oliwą. Jajko możesz przygotować na miękko albo w koszulce.
Zobacz przepis
Szparagi w szynce parmeńskiej z sałatą i winegretem
Zielone szparagi owinięte szynką są rumienione na patelni grillowej z masłem klarowanym. Podaje się je na sałatach z winegretem na bazie oliwy, octu balsamicznego, cytryny i miodu.
Zobacz przepis
Tuńczyk z fasolką szparagową i migdałami
Smażony stek z tuńczyka i gotowana fasolka mają wspólny dodatek: masło klarowane, podzielone między obie części dania. Fasolkę na końcu posypuje się rozdrobnionymi migdałami.
Zobacz przepis