W kuchni z MyTrela

Dyniowo-cukiniowe placki z mąką kokosową i szczypiorkiem

Tarte warzywa łączą się z mąką kokosową, jajkiem i przyprawami. Sól dodaje się po smażeniu, a szczypiorek jest częścią masy.

1 porcja

Dyniowo-cukiniowe placki z mąką kokosową i szczypiorkiem — ilustracja propozycji podania
Ilustracja wygenerowana dla MyTrela. Propozycja podania.

Składniki

Ilości składników dotyczą całej receptury. Składniki odważ w gramach zgodnie z listą.

  • Dynia420 g
  • Cukinia125 g
  • Cebula35 g
  • Mąka kokosowa35 g
  • Kurkuma mielona2 g
  • Imbir mielony2 g
  • Słodka papryka przyprawa2 g
  • Szczypiorek5 g
  • Jajko kurze65 g
  • Olej rzepakowy10 g
  • Sól1 g

Przygotowanie

  1. Zetrzyj obraną dynię oraz cukinię i cebulę. Dodaj mąkę kokosową, kurkumę, mielony imbir, słodką paprykę i szczypiorek; wymieszaj bez dodawania soli.
  2. Wmieszaj jajko z listy składników. Rozgrzej patelnię z olejem rzepakowym i usmaż placki, następnie dopraw je solą.

Całkowitego czasu przygotowania nie potwierdzono.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze dla tej receptury nie zostały potwierdzone, dlatego nie podajemy kalorii ani makroskładników.

O recepturze

Opracowanie: MyTrela, z pomocą AI. Przepis nie został zweryfikowany w próbie kuchennej. Obraz jest ilustracją wygenerowaną dla MyTrela. Ilustracja przedstawia propozycję podania.