Rührei mit Pfifferlingen und Schnittlauch
Pfifferlinge braten mit fein gehackter Zwiebel, bevor Eier hinzukommen. Geschnittene Tomate wird daneben serviert.
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Eigene MyTrela-Rezepte, mit KI-Unterstützung entwickelt. KI-generierte Illustrationen zeigen Serviervorschläge. Die Nährwerte wurden noch nicht bestätigt.
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Rührei mit Räucherspeck in Olivenöl
In Olivenöl angebratener Speck wird mit verquirlten Eiern verbunden. Salz und Pfeffer ergänzen das Rührei.
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Rührei mit Räucherspeck, Oliven und Mandeln
Rührei mit Räucherspeck, dazu grüne Oliven, Mandeln und getrocknetes Basilikum.
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Rührei mit Wurst und Tomate
Fein gehackte Wurst brät mit Eiern in Öl. Rührei wird mit Tomate und Schnittlauch serviert und mit Pfeffer gewürzt.
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Salat mit Camembert, roter Paprika und Walnüssen
Camembert- und Paprikawürfel werden mit Eisbergsalat und Walnussstücken gemischt. Zitronensaft und Schnittlauch kommen zuletzt dazu.
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Salat mit gekochtem Hähnchen, Avocado und Zitronendressing
Salat mit fertig gegartem Fleisch, knackiger Gurke und auf der Waage abgemessenem Dressing.
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Salat mit Oscypek und schwarzen Oliven
Gemüse und Oliven liegen auf Blattsalat, Oscypekscheiben obenauf. Olivenöl, Salz, Pfeffer und getrockneter Thymian ergänzen das Gericht.
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Salat mit Thunfisch, Rucola, Avocado und Ei
Abgetropfter Thunfisch und hart gekochtes Ei verbinden sich mit Avocado, Kirschtomaten und Rucola. Separat abgewogenes Olivenöl rundet ab.
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Salat mit Ziegenhartkäse und Walnüssen
Ziegenkäse- und Paprikawürfel kommen mit Walnussstücken zum Blattsalat. Olivenöl und Zitronensaft ergänzen den einfachen Salat.
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Salatröllchen mit Schinken und Zitronenavocado
Kopfsalatblätter bilden die äußere Hülle. Innen liegen Schweineschinken, Avocadocreme sowie Streifen roter Paprika und Salzgurke.
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Sardinen auf Salat mit Tomaten und Kapern
Abgetropfte Sardinen auf Römersalat mit warmen Tomaten, roter Zwiebel und Kapern servieren. Gemüse in separat abgewogenem Rapsöl zubereiten und mit Zitrone und Petersilie ergänzen.
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Sardinen mit rohem Zucchini-Avocado-Chia-Salat
Ungeschälte Zucchini, Avocado und abgetropfte Salzgurke bilden Salat mit Chia und Basilikum. Abgetropfte Sardinen daneben servieren; separat abgemessenes Olivenöl zum Salat geben.
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Sardinen mit roher Zucchini, Avocado und Basilikum
Rohe Zucchini, Radieschen und Avocado bilden Salat mit Rucola und Basilikum. Dazu abgetropfte Sardinen, Roggenbrot und separat abgemessenes Olivenöl.
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Schweinefilet mit Ananas, Paprika und Lauch auf Salat
Schweinefleischscheiben marinieren mit Weinessig, Sojasauce, passierten Tomaten und Ancho. Ananas kommt nach dem Weichwerden des Gemüses in die Pfanne; Salat bleibt die Servierbasis.
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Schweinerücken auf Ofengemüse mit Balsamicoessig
Schweinerücken ohne Knochen mariniert im Kühlschrank mit Kräutern der Provence, Knoblauch und Olivenöl. Fleisch backt auf Gemüse; Balsamicoessig kommt vor den letzten zehn Minuten dazu.
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Seezunge mit Zucchini, Mozzarella und Knoblauchtomaten
Geschälte Zucchini bildet die Grundlage für gewürzte Seezunge und leichte Mozzarellascheiben. Tomate mit Knoblauch schmort separat und kommt zum letzten Backschritt dazu.
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Sellerie-Apfel-Kiwi-Smoothie mit Ahornsirup
Staudensellerie, Apfel, Kiwi und Leinsamen bilden die gemixte Basis. Reisdrink und Ahornsirup kommen danach hinzu; Quellengarnitur ist ein Sellerieblatt.
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Smoothie aus geschälter Zucchini, Avocado und Kurkuma
Geschälte Zucchini, Zitronen- und Avocadofleisch bilden einen dicken Smoothie mit gesamter Petersilie und Kurkuma. Diese eigene Fassung nutzt einen Mixer und behält sämtliche Frucht- und Gemüseteile bei.
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Spargel auf Salat mit Ei
Gekochter Spargel wird kurz in Butterschmalz angebraten und auf Salat mit Olivenöl gelegt. Das Ei kann weich gekocht oder pochiert werden.
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Spargel im Parmaschinken mit Salat und Vinaigrette
In Schinken gewickelter grüner Spargel wird in einer Grillpfanne mit Butterschmalz gebräunt. Dazu Blattsalate mit Vinaigrette aus Olivenöl, Balsamicoessig, Zitrone und Honig.
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Thunfisch mit Erbsen, Mais und Radieschen
Abgetropfter Thunfisch, Mais, Erbsen und entsteinte Oliven bilden Salat mit Radieschen. Nach dem Mischen separat abgewogenes Leinöl zufügen.
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Thunfisch mit grünen Bohnen und Mandeln
Gebratenes Thunfischsteak und gekochte Bohnen teilen sich eine Zutat: auf beide Teile verteiltes Butterschmalz. Bohnen werden abschließend mit zerkleinerten Mandeln bestreut.
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Tomatensalat mit Salzgurke und Mandeln
Tomate, Salzgurke und Mandeln ergeben einen einfachen Salat, der abschließend mit abgewogenem Olivenöl beträufelt wird.
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Twarog-Quark mit Räuchermakrele und Gemüse
Vollfetter Twarog und Räuchermakrele bilden die Grundlage. Fein geschnittene Zwiebel, Salzgurke und Tomate ergänzen ohne zusätzliche Sauce.
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