In der Küche mit MyTrela

Thunfisch mit Erbsen, Mais und Radieschen

Abgetropfter Thunfisch, Mais, Erbsen und entsteinte Oliven bilden Salat mit Radieschen. Nach dem Mischen separat abgewogenes Leinöl zufügen.

1 Portion

Thunfisch mit Erbsen, Mais und Radieschen — KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.
KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.

Zutaten

Die Mengen gelten für das gesamte Rezept: 1 Portion. Eingelegte Produkte nach dem Abtropfen abwiegen; Hering nach dem Abspülen und Trocknen, Oliven ohne Steine. Aufguss und Verpackungsöl verwerfen. Fett für das Gericht gemäß Liste separat abmessen. Weitere Wiegezeitpunkte stehen bei den Zutaten.

  • Thunfisch im eigenen Saft aus der Dose120 gNur den abgetropften Fisch abwiegen. Verpackungsöl oder Aufguss verwerfen; nicht ins Gericht geben.
  • Marinierte grüne Oliven30 gAbgetropft und ohne Steine abwiegen. Aufguss verwerfen.
  • Gelber Zuckermais aus der Konserve45 gNach dem Abtropfen abwiegen. Aufguss verwerfen.
  • Abgetropfte grüne Erbsen aus der Konserve ohne Salzzusatz60 gNach dem Abtropfen abwiegen. Aufguss verwerfen.
  • Radieschen75 g
  • Leinöl10 gDie gesamte angegebene Portion separat abmessen; kein Öl oder Olivenöl aus der Fischverpackung verwenden.

Zubereitung

  1. Thunfisch, Mais und Erbsen abtropfen lassen. Oliven abtropfen lassen und auf Steinfreiheit prüfen. Sämtliche Aufgüsse verwerfen und Produkte gemäß Liste abwiegen.
  2. Radieschen waschen und klein schneiden. Separat 10 g Leinöl abwiegen.
  3. Alles mischen. Gesamtes abgewogenes Leinöl zufügen und behutsam mischen; Öl nicht erhitzen.

Die Zubereitungs- und Garzeit dieser eigenen Rezeptfassung wurde nicht gemessen.

Nährwerte

Wir geben weder Kalorien noch Makronährstoffe an: Die Nährwerte dieser eigenen Rezeptfassung wurden nicht bestätigt.

Über dieses Rezept

Entwickelt von MyTrela mit KI-Unterstützung. Dies ist eine neue eigene MyTrela-Rezeptfassung mit Abtropfgewichten und separat abgemessenem Fett, keine Rekonstruktion früherer Anteile von Aufguss oder Verpackungsöl. Diese Fassung wurde nicht in einem Küchenversuch geprüft. Die Illustration zeigt einen Serviervorschlag.