Insalata mista con sardine, cetriolo e ravanelli
Sardine sgocciolate con cetriolo, ravanelli e foglie di insalata. Olio d'oliva pesato separatamente e origano essiccato condiscono.
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Insalate
Risultati: 36
Miglio con ortaggi al forno e agrumi
Carota, zucca e cipolla cuociono al forno e si raffreddano prima del miglio. Salsa di coriandolo e olio, arancia, pompelmo bianco e limone completano.
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Polpette di tacchino lessate con insalata di pomodori e cetrioli
Tacchino macinato con cipolla e sale si modella in polpette lessate. Carne scolata con olio all'aglio ed erbe; pomodoro e cetriolo con olio di lino.
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Quinoa con asparagi, ravanelli e condimento alle erbe
Quinoa pesata secca si mescola dopo cottura e raffreddamento con asparagi, ravanelli e pomodoro. Condimento di olio e limone misurati ed erbe fresche.
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Quinoa con broccoli, feta e condimento alla senape
Feta, mandorle a lamelle e rucola completano quinoa e broccoli nel condimento di limone e senape.
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Salmone al forno con insalata di crauti e mela
Per il salmone all'aneto si prepara insalata di crauti, carota e mela grattugiate e cipolla. L'olio unisce gli ingredienti del contorno.
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Sardine con insalata cruda di zucchine, avocado e chia
Zucchina non sbucciata, avocado e cetriolo fermentato scolato formano insalata con chia e basilico. Accanto sardine sgocciolate; olio separato nell'insalata.
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Sardine con zucchine crude, avocado e basilico
Zucchina cruda, ravanelli e avocado formano insalata con rucola e basilico. Servi con sardine sgocciolate, pane di segale e olio separato.
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Sardine su lattuga con pomodori e capperi
Sardine sgocciolate su romana con pomodori caldi, cipolla rossa e capperi. Verdure nell'olio di colza pesato separatamente, limone e prezzemolo completano.
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Sgombro affumicato con avocado e insalata di pomodori
Sgombro affumicato pronto al consumo, senza lische e con pelle, con avocado e insalata di pomodoro. Olio e limone misurati separatamente.
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Tacchino al curry e pomodoro con insalata di carote e mele
Tacchino stufato nel curry al pomodoro con pomodori secchi scolati e acqua esplicitamente misurata. Contorno di carota e mela preparate.
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Zucchine con sesamo, mandorle e basilico
Insalata senza cottura: pezzetti di zucchina con olio, aceto di mele, coriandolo essiccato e sesamo. Mandorle e basilico fresco completano.
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