Lechugas con rábanos, parmesano y granada
La base es una mezcla de lechugas con aceite de oliva al limón. Los rábanos, el parmesano y los granos de granada se añaden después de mezclar las hojas con el aliño.
Ver recetaEn la cocina con MyTrela
Recetas para cada día
Ideas para desayunos, bocadillos, ensaladas, platos principales, sopas y postres. Consulta los pesos, las raciones y la preparación.
Recetas originales de MyTrela elaboradas con ayuda de IA. Las ilustraciones generadas con IA muestran sugerencias de presentación. Los valores nutricionales aún no se han verificado.
Ensaladas
Resultados: 36
Lechugas con sardinas, pepino y rábanos
Las sardinas escurridas se mezclan con pepino, rábanos y hojas de lechuga. Todo se sazona con aceite de oliva pesado por separado y orégano seco.
Ver receta
Mijo con verduras asadas y cítricos
La zanahoria, la calabaza y la cebolla se asan y se enfrían antes de añadirlas al mijo. Una salsa de cilantro y aceite de oliva, naranja, pomelo blanco y zumo de limón forman el resto del plato.
Ver receta
Pavo en curry de tomate con ensalada de zanahoria y manzana
El pavo se guisa en un curry de tomate con tomates secos escurridos y agua medida explícitamente. Sírvelo con una ensalada de las partes preparadas de zanahoria y manzana.
Ver receta
Pepino y aguacate con rúcula y salsa de mostaza
El pepino y el aguacate cortados se mezclan con guindilla, chalota y rúcula. La salsa de mostaza, ajo y jengibre se prepara en un cuenco aparte.
Ver receta
Pierna de ciervo asada con tomillo y ensalada fresca
La preparación incluye marinar en el frigorífico, dorar y asar la pierna. Para servir se mezclan lechugas con tomate, pepino y cebolla roja.
Ver receta
Quinoa con brócoli, feta y aliño de mostaza
El queso feta, las almendras laminadas y la rúcula completan la quinoa con brócoli en un aliño de limón y mostaza.
Ver receta
Quinoa con espárragos, rábanos y aliño de hierbas
La quinoa pesada en seco se mezcla, una vez cocida y fría, con espárragos, rábanos y tomate. Todo se cubre con un aliño de aceite de oliva medido, limón y hierbas frescas.
Ver receta
Salmón asado con ensalada de chucrut y manzana
Para acompañar al salmón con eneldo se prepara una ensalada de chucrut, zanahoria rallada, manzana y cebolla. El aceite de oliva une los ingredientes de la ensalada.
Ver receta
Sardinas con calabacín crudo, aguacate y albahaca
El calabacín crudo, los rábanos y el aguacate forman una ensalada con rúcula y albahaca. Sírvela con sardinas escurridas, pan de centeno y aceite de oliva medido por separado.
Ver receta
Sardinas con ensalada cruda de calabacín, aguacate y chía
El calabacín sin pelar, el aguacate y el pepino fermentado escurrido forman una ensalada con chía y albahaca. Sirve las sardinas escurridas al lado y añade a la ensalada aceite de oliva medido por separado.
Ver receta
Sardinas sobre lechuga con tomates y alcaparras
Sirve las sardinas escurridas sobre lechuga romana con tomates calientes, cebolla roja y alcaparras. Prepara las verduras en aceite de colza pesado por separado y completa el sabor con limón y perejil.
Ver receta
