W kuchni z MyTrela

Jaglanka z bananem, chia i masłem migdałowym

Ugotowana kasza jaglana łączy się z plastrami banana, rodzynkami, chia i masłem migdałowym bez soli. Sok cytrynowy oraz syrop klonowy dopełniają mieszankę.

1 porcja

Jaglanka z bananem, chia i masłem migdałowym — ilustracja propozycji podania
Ilustracja wygenerowana dla MyTrela. Propozycja podania.

Składniki

Ilości składników dotyczą całej receptury. Składniki odważ w gramach zgodnie z listą.

  • Kasza jaglana45 gMasa suchej kaszy przed płukaniem i gotowaniem.
  • Banan50 g
  • Rodzynki18 g
  • Masło migdałowe bez soli10 g
  • Nasiona chia10 g
  • Sok z cytryny6 g
  • Syrop klonowy5 g

Przygotowanie

  1. Odważ 45 g suchej kaszy, opłucz ją zimną wodą i ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pokrój banana w plastry.
  2. Połącz banana z rodzynkami, masłem migdałowym bez soli i nasionami chia. Skrop podanym sokiem z cytryny.
  3. Dodaj ugotowaną kaszę i syrop klonowy, a następnie wymieszaj wszystkie składniki.

Całkowitego czasu przygotowania nie potwierdzono.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze dla tej receptury nie zostały potwierdzone, dlatego nie podajemy kalorii ani makroskładników.

O recepturze

Opracowanie: MyTrela, z pomocą AI. Przepis nie został zweryfikowany w próbie kuchennej. Obraz jest ilustracją wygenerowaną dla MyTrela. Ilustracja przedstawia propozycję podania.