In der Küche mit MyTrela

Hirsebrei mit Banane, Chia und Mandelmus

Gekochte Hirse wird mit Bananenscheiben, Rosinen, Chia und ungesalzenem Mandelmus gemischt. Zitronensaft und Ahornsirup ergänzen.

1 Portion

Hirsebrei mit Banane, Chia und Mandelmus — KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.
KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.

Zutaten

Die Zutatenmengen gelten für das gesamte Rezept. Zutaten gemäß Liste in Gramm abwiegen.

  • Hirse45 gGewicht trockener Körner vor dem Spülen und Kochen.
  • Banane50 g
  • Rosinen18 g
  • Ungesalzenes Mandelmus10 g
  • Chiasamen10 g
  • Zitronensaft6 g
  • Ahornsirup5 g

Zubereitung

  1. 45 g trockene Hirse abwiegen, kalt spülen und nach Packungsanleitung kochen. Banane in Scheiben schneiden.
  2. Banane mit Rosinen, ungesalzenem Mandelmus und Chiasamen mischen. Mit angegebenem Zitronensaft beträufeln.
  3. Gekochte Hirse und Ahornsirup zufügen und alles mischen.

Die gesamte Zubereitungszeit wurde nicht bestätigt.

Nährwerte

Die Nährwerte dieses Rezepts wurden nicht bestätigt; daher geben wir weder Kalorien noch Makronährstoffe an.

Über dieses Rezept

Entwickelt von MyTrela mit KI-Unterstützung. Das Rezept wurde nicht in einem Küchenversuch überprüft. Das Bild ist eine für MyTrela erzeugte Illustration. Die Illustration zeigt einen Serviervorschlag.