W kuchni z MyTrela

Omlet owsiany z tartym jabłkiem i cynamonem

Podstawą omletu jest piana z białek połączona z żółtkami i zmielonymi płatkami. Na ciepły omlet trafia jabłko starte do konsystencji musu oraz cynamon.

1 porcja

Omlet owsiany z tartym jabłkiem i cynamonem — ilustracja propozycji podania
Ilustracja wygenerowana dla MyTrela. Propozycja podania.

Składniki

Ilości składników dotyczą całej receptury. Składniki odważ w gramach zgodnie z listą.

  • Jabłko110 g
  • Jajko kurze150 g
  • Sól1 g
  • Płatki owsiane bezglutenowe40 g
  • Olej rzepakowy5 g
  • Cynamon mielony2 g

Przygotowanie

  1. Przygotuj jabłko, ścierając je do konsystencji musu. Białka z solą ubij osobno na sztywną pianę.
  2. Do piany dołącz żółtka i zmielone płatki owsiane; wymieszaj całość.
  3. Na patelni rozgrzej olej. Pierwszą stronę omletu smaż pod przykryciem. Po odwróceniu smaż drugą stronę przez minutę, już bez przykrycia.
  4. Podaj omlet na ciepło ze startym jabłkiem i mielonym cynamonem.

Całkowitego czasu przygotowania nie potwierdzono.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze dla tej receptury nie zostały potwierdzone, dlatego nie podajemy kalorii ani makroskładników.

O recepturze

Opracowanie: MyTrela, z pomocą AI. Przepis nie został zweryfikowany w próbie kuchennej. Obraz jest ilustracją wygenerowaną dla MyTrela. Ilustracja przedstawia propozycję podania.