W kuchni z MyTrela

Kasza jaglana z duszoną papryką i szpinakiem

Ugotowana kasza łączy się na patelni z miękką papryką, startym selerem naciowym i szpinakiem.

1 porcja

Kasza jaglana z duszoną papryką i szpinakiem — ilustracja propozycji podania
Ilustracja wygenerowana dla MyTrela. Propozycja podania.

Składniki

Ilości składników dotyczą całej receptury. Składniki odważ w gramach zgodnie z listą.

  • Kasza jaglana90 gMasa suchej kaszy przed gotowaniem.
  • Cebula35 g
  • Czosnek4 g
  • Papryka czerwona120 g
  • Seler naciowy45 g
  • Olej rzepakowy10 g
  • Szpinak50 g
  • Sól1 g
  • Pieprz czarny1 g
  • Oregano suszone1 g

Przygotowanie

  1. Odważ 90 g suchej kaszy i ugotuj ją zgodnie z opakowaniem. Pokrój cebulę, czosnek i paprykę, a seler naciowy zetrzyj.
  2. Na oleju rzepakowym podsmaż cebulę z czosnkiem. Dodaj paprykę oraz seler i duś do miękkości warzyw.
  3. Dołóż szpinak, sól, pieprz i oregano. Na koniec wymieszaj z ugotowaną kaszą.

Całkowitego czasu przygotowania nie potwierdzono.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze dla tej receptury nie zostały potwierdzone, dlatego nie podajemy kalorii ani makroskładników.

O recepturze

Opracowanie: MyTrela, z pomocą AI. Przepis nie został zweryfikowany w próbie kuchennej. Obraz jest ilustracją wygenerowaną dla MyTrela. Ilustracja przedstawia propozycję podania.