Gegrillte Zucchini, Champignons und Paprika
Vorbereitete Zucchinischeiben sowie Paprika-, Zwiebel- und Champignonstücke werden mit gesamtem abgewogenem Olivenöl in der Pfanne weich gegrillt.
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Ideen für Frühstück, Sandwiches, Salate, Hauptgerichte, Suppen und Desserts. Entdecke Zutatenmengen, Portionen und Zubereitung.
Eigene MyTrela-Rezepte, mit KI-Unterstützung entwickelt. KI-generierte Illustrationen zeigen Serviervorschläge. Die Nährwerte wurden noch nicht bestätigt.
Hauptgerichte
Ergebnisse: 95
Gegrillter Lachs mit Mango, Avocado und Soja-Ingwer-Sauce
Lachs in Soja-Ingwer-Marinade kommt auf Salat mit Mango, Avocado und abgetropftem Mais. Sauce aus aufgekochter Marinade und separat abgewogenem Olivenöl.
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Gegrilltes Hähnchen mit Paprika, Aubergine und Zucchini
Mit Kokosöl bestrichene Hähnchenbrust kommt mit Gemüse auf den Grill. Leinöl wird dem fertigen Gericht zugefügt.
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Gekochte Bohnen mit Butterschmalz und Mandeln
Drei Zutaten und zwei Schritte: gekochte Bohnen, zugefügtes Butterschmalz und gehackte Mandeln obenauf.
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Geschmorte Putenmägen mit Kürbis in Gemüsesauce
Geputzte Putenmägen werden langsam in pürierter Gemüsesauce mit abgewogenem Wasser weich. Kürbis kommt gegen Ende dazu.
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Geschmorte Rippchen mit Wurzelgemüse und Sellerie
Rippchen werden im Topf gebräunt und danach zugedeckt mit Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Petersilienwurzel und Staudensellerie geschmort. Zubereitung auf dem Herd.
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Geschmorter junger Weißkohl mit Karotte und Dill
Junger Kohl schmort zugedeckt mit abgewogenem Wasser und wird dann mit in Ghee angebratener Zwiebel, Karotte und frischem Dill gemischt.
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Gulasch aus Hähnchenleber und Putenherzen mit Speck
Räucherspeck gibt Fett ab, in dem Streifen von Hähnchenleber und Putenherzen angebraten werden. Passierte Tomaten und Brühe bilden die Flüssigkeit; Petersilie kommt auf das fertige Gericht.
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Hähnchen aus der Grillpfanne in Kokosmarinade
Kokospaste, Zitronenschale und frischer Thymian bilden die Brustmarinade. Fleisch bleibt darin 20 Minuten im Kühlschrank, wird dann in Olivenöl in der Grillpfanne gebraten und aufgeschnitten.
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Hähnchen in Kokos-Zitronenschalen-Thymian-Marinade
Hähnchenbrust ruht 20 Minuten im Kühlschrank in Marinade aus Kokospaste, Zitronenschale und Gewürzen. Nach dem Braten in Olivenöl wird sie dünn aufgeschnitten.
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Hähnchen mit Lauch, Spargel und Pinienkernen geschmort
Hähnchenstreifen, Lauch und vorbereiteter Spargel schmoren in abgewogenem Wasser. Pinienkerne und Knoblauch ergänzen.
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Hähnchen mit Mango in Kokossauce und Reis
Schenkelfleischstücke ohne Knochen und Haut schmoren mit Mango und Kokosmilch. Dazu trocken abgewogener, separat zubereiteter Naturreis.
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Hähnchenleber mit Zwiebel und Sauerkraut mit Karotte
Leber brät in Rapsöl und wird am Ende mit separat in Ghee glasig gebratener Zwiebel gemischt. Dazu Sauerkraut mit geraspelter Karotte.
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Hähnchenschenkelstücke mit Mango und Kokosmilch
Abgewogenes Schenkelfleisch ohne Knochen und Haut mit Mango, Kokosmilch und Gewürzen zubereiten. Öl wird separat abgemessen, Hähnchen vollständig gegart.
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Hirse mit Bohnen, Radieschen und Schnittlauch
Gekochte Hirse und Bohnen verbinden sich mit geschnittenen Radieschen, Ghee und Gewürzen. Schnittlauch rundet ab.
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Hirse mit geschmorter Paprika und Spinat
Gekochte Hirse verbindet sich in der Pfanne mit weicher Paprika, geriebenem Staudensellerie und Spinat.
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Hirsemuffins mit Zucchini und Paprika
Gekochte, abgegossene Hirse bildet mit geriebener Zucchini, roter Paprika, Ei und Rapsöl die Masse. Gehacktes Basilikum und Gewürze kommen vor dem Backen hinein.
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Jasminreis mit dicken Bohnen, Paprika und Tomaten
Trocken abgewogener Reis wird mit nach dem Kochen und Häuten gewogenen dicken Bohnen, zwei Paprika und Kirschtomaten verbunden. Garam Masala, Koriander und Chili würzen; Petersilie und Olivenöl ergänzen beim Servieren.
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Kabeljau auf geschmortem Grünkohl mit Basmatireis
Kabeljau auf geschmortem Grünkohl neben trocken abgewogenem Basmatireis servieren. Knoblauch und Salz haben feste Aufteilungen, Gemüsewasser wird separat abgemessen.
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Kabeljau auf Reis mit Erbsen, Grünkohl und Pesto
Trocken abgewogener Reis kocht mit abgewogener fertiger Brühe, Erbsen und Grünkohl. Gedämpften Kabeljau darauf servieren und Pesto zufügen.
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Kabeljau auf Zucchini mit grüner Sauce
Zarter Fisch und dünne Zucchinistreifen treffen auf Olivenöl, Zitrone und frische Kräuter als Sauce. Das Gericht wird gedämpft.
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Kabeljau in Kokosmehl mit Kapern und Spinat
Gebratener Kabeljau wird mit Knoblauchspinat und Sauce aus Butterschmalz, Kapern und geschälten Zitronenscheiben serviert. Jeder Teil wird separat zubereitet.
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Kabeljau in Tomaten geschmort mit Sauerkraut
Zwiebel, Knoblauch und edelsüßes Paprikapulver beginnen im Topf. Kabeljaustücke kochen danach mit Tomaten; Sauerkraut wird dazu serviert.
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Kabeljau in Tomatensauce mit Frühlingszwiebel und Thymian
Zuerst entsteht Sauce aus Tomaten, Frühlingszwiebel, Sojasauce, Erythrit und frischem Thymian. Kabeljau gart zugedeckt darin; Sauerkraut mit Olivenöl ist eine separate Beilage.
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