Amandes et noix du Brésil aux dattes et aux copeaux de coco
Un bol à grignoter associant le croquant des fruits à coque et des copeaux de noix de coco aux dattes.
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Des recettes au quotidien
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Recettes originales MyTrela élaborées avec une aide IA. Les illustrations générées par IA montrent des suggestions de présentation. Les valeurs nutritionnelles ne sont pas encore confirmées.
Desserts
Résultats: 18
Ananas, banane et mangue, sauce cacao
Les fruits coupés sont servis avec une sauce à l'huile de coco fondue, au cacao et au sucre de coco. Cette version ne contient ni produits laitiers ni fruits supplémentaires.
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Barres aux amandes, raisins secs, baies de goji et sésame
Les amandes hachées sont mélangées aux fruits séchés et au sésame. Miel et œuf battu lient la préparation, cuite dans un moule puis découpée en barres.
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Biscuits aux flocons de millet, à la cannelle et aux noix
Flocons et farine de millet sont mélangés à la cannelle, à la levure chimique, à l'érythritol et aux noix finement hachées. Le lait de coco est ajouté progressivement pour obtenir une pâte humide à façonner.
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Biscuits glacés aux noix de pécan et aux dattes, crème de cajou
Des biscuits sans cuisson aux noix de pécan et aux dattes sont garnis d'une crème aux noix de cajou et à la noix de coco. Les deux préparations mixées prennent au congélateur.
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Boules de dattes au sésame, au tahini et au cacao
Après un court trempage, les dattes forment une pâte avec la farine d'amande, le sésame grillé et le tahini. Les boules sont refroidies avant d'être enrobées de cacao.
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Cacao à la noix de coco, vanille et cannelle
Le lait et la pâte de noix de coco constituent la base d'un cacao à la vanille et à la cannelle. Tous les ingrédients, y compris l'érythritol, sont mixés ; le réchauffage reste facultatif.
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Chia à la noix de coco et aux fraises
Le lait de coco, les graines de chia et l'érythritol sont réfrigérés avant l'ajout des fraises. Les fruits peuvent être servis coupés ou mixés.
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Crème de millet à la purée d'amandes, au sirop d'érable et aux noix
Le millet cuit dans la boisson à l'amande devient une crème lisse après mixage. Sirop d'érable, noix et cannelle sont disposés dessus.
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Crème de millet aux jus de fruits et aux noix de macadamia
Le millet cuit dans une partie du mélange de jus de pomme et de carotte. Le reste des jus et les autres ingrédients sont incorporés à la crème mixée, servie avec des noix de macadamia.
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Gâteau aux prunes, meringue et pâte râpée
La plus grande part de pâte sablée forme le fond précuit ; la plus petite est réfrigérée pour être râpée sur le dessus. Prunes dénoyautées et blancs montés se trouvent entre les deux.
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Glace au yaourt et aux fraises sans œufs
Un dessert glacé au yaourt, à la crème et aux fraises pesées, agrémenté de petits morceaux de fruits.
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Muffins au cacao et à la farine de coco
Banane, miel et cacao se mêlent à une pâte à la farine de coco, qui refroidit après démoulage.
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Petits gâteaux aux flocons moulus et aux fraises
Les flocons sont moulus avant la préparation d'une pâte à l'œuf, à la boisson au riz et aux autres ingrédients. La moitié des fraises est mixée dans la pâte ; le reste est coupé et disposé dessus.
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Pudding de chia à la noix de coco, pommes et cannelle
Le lait de coco chauffé est mélangé au chia, aux graines de vanille et à l'érythritol, puis refroidi et réfrigéré. Les pommes au jus de citron et à la cannelle mijotent séparément avant d'être refroidies et déposées dessus.
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Pudding de chia au tahini et aux baies de goji séchées
Le tahini se mêle aux graines de chia dans un pudding frais, tandis qu'une partie des baies de goji est réservée pour le dessus.
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Pudding de millet mixé à la mangue, à la pomme et à la grenade
Le millet est d'abord rincé, grillé et cuit. Mangue, pomme, boisson à l'amande, cannelle et érythritol sont ajoutés vers la fin ; après réchauffage, le tout est mixé et servi avec grenade et amandes.
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Pudding de tapioca au cacao, à la banane et à la noix de coco
Les perles de tapioca cuisent avec la boisson au riz et la cannelle, puis le pudding au cacao est garni de banane.
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