W kuchni z MyTrela

Krem jaglany na sokach z makadamią

Kasza gotuje się w części mieszanki soków jabłkowego i marchwiowego. Reszta soku wraz z dodatkami trafia do blendowanego kremu, podawanego z orzechami makadamia.

1 porcja

Krem jaglany na sokach z makadamią — ilustracja propozycji podania
Ilustracja wygenerowana dla MyTrela. Propozycja podania.

Składniki

Ilości składników dotyczą całej receptury. Składniki odważ w gramach zgodnie z listą.

  • Sok jabłkowy125 gPołącz z sokiem marchwiowym; trzy czwarte mieszanki do gotowania, reszta do blendowania.
  • Sok marchwiowy125 gPołącz z sokiem jabłkowym; trzy czwarte mieszanki do gotowania, reszta do blendowania.
  • Kasza jaglana45 gOdważ przed gotowaniem; w przepisie wykorzystaj całą ugotowaną porcję.
  • Sok z cytryny6 g
  • Masło klarowane (ghee)7 g
  • Cynamon mielony1 g
  • Erytrytol20 g
  • Orzechy makadamia16 g

Przygotowanie

  1. Połącz sok jabłkowy i marchwiowy. Odważoną kaszę kilkakrotnie przepłucz wrzątkiem i odcedź. Do kaszy dodaj trzy czwarte mieszanki soków i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 15 minut.
  2. Dodaj pozostałą mieszankę, sok z cytryny, ghee, cynamon i erytrytol. Zblenduj i podaj z orzechami makadamia.

Całkowitego czasu przygotowania nie potwierdzono.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze dla tej receptury nie zostały potwierdzone, dlatego nie podajemy kalorii ani makroskładników.

O recepturze

Opracowanie: MyTrela, z pomocą AI. Przepis nie został zweryfikowany w próbie kuchennej. Obraz jest ilustracją wygenerowaną dla MyTrela. Ilustracja przedstawia propozycję podania.