En cuisine avec MyTrela
Velouté de courge à la dinde et au gingembre
La courge est mixée avec le bouillon et le lait de coco, tandis que la dinde, cuite séparément, reste en morceaux. Piment, gingembre et paprika parfument les deux éléments du plat.
1 portion

Ingrédients
Les quantités d'ingrédients correspondent à la recette entière. Pesez les ingrédients en grammes selon la liste.
- Filet de dinde100 g
- Racine de gingembre6 g
- Piment rouge23 g
- Paprika doux2 g
- Piment en poudre1 g
- Sel1 g
- Poivre noir1 g
- Courge240 g
- Huile d'olive10 g
- Oignon70 g
- Ail8 g
- Bouillon de viande250 g
- Lait de coco à 19%40 g
Préparation
- Coupez la dinde en dés. Retirez les graines du piment et hachez-le finement avec le gingembre. Dans un bol, mélangez la viande avec le gingembre, le piment, le paprika doux, le piment en poudre, le sel et le poivre.
- Pelez et épépinez la courge, puis coupez la chair en dés. Dans une casserole, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive, ajoutez la courge et poursuivez environ 2 minutes.
- Versez le bouillon. À ébullition, ajoutez le lait de coco et faites cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre. Mixez la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Faites cuire séparément la dinde préparée et ajoutez-la à la soupe. Faites cuire le tout à feu doux pendant 5 minutes, puis rectifiez l'assaisonnement avec les ingrédients de la liste.
La durée totale de préparation n'a pas été confirmée.
Valeurs nutritionnelles
Les valeurs nutritionnelles de cette recette n'ont pas été confirmées ; nous n'indiquons donc ni calories ni macronutriments.
À propos de cette recette
Élaboré par MyTrela avec une aide IA. La recette n'a pas été vérifiée lors d'un essai en cuisine. L'image est une illustration générée pour MyTrela. L’illustration montre une suggestion de présentation.


