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Porridge di miglio con banana, chia e crema di mandorle

Miglio cotto con fette di banana, uvetta, chia e crema di mandorle senza sale. Limone e sciroppo d'acero completano.

1 porzione

Porridge di miglio con banana, chia e crema di mandorle — Illustrazione generata con IA per MyTrela. Proposta di presentazione.
Illustrazione generata con IA per MyTrela. Proposta di presentazione.

Ingredienti

Le quantità degli ingredienti si riferiscono all'intera ricetta. Pesa gli ingredienti in grammi secondo l'elenco.

  • Miglio decorticato45 gPeso dei chicchi secchi prima del risciacquo e della cottura.
  • Banana50 g
  • Uvetta18 g
  • Crema di mandorle senza sale10 g
  • Semi di chia10 g
  • Succo di limone6 g
  • Sciroppo d'acero5 g

Preparazione

  1. Pesa 45 g di miglio secco, sciacqua con acqua fredda e cuoci secondo la confezione. Affetta la banana.
  2. Mescola banana, uvetta, crema di mandorle senza sale e chia. Condisci con il succo di limone indicato.
  3. Aggiungi miglio cotto e sciroppo d'acero e mescola tutto.

Il tempo totale di preparazione non è stato verificato.

Valori nutrizionali

I valori nutrizionali di questa ricetta non sono stati verificati, pertanto non indichiamo calorie né macronutrienti.

Informazioni sulla ricetta

Sviluppato da MyTrela con l’aiuto dell’IA. La ricetta non è stata verificata con una prova in cucina. L'immagine è un'illustrazione generata per MyTrela. L’illustrazione mostra una proposta di presentazione.