Na cozinha com a MyTrela

Painço com pimento estufado e espinafres

O painço cozido mistura-se na frigideira com pimento tenro, aipo ralado e espinafres.

1 porção

Painço com pimento estufado e espinafres — Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.
Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.

Ingredientes

As quantidades dos ingredientes referem-se à receita completa. Pese os ingredientes em gramas segundo a lista.

  • Painço90 gPeso do grão seco antes de cozer.
  • Cebola35 g
  • Alho4 g
  • Pimento vermelho120 g
  • Aipo45 g
  • Óleo de colza10 g
  • Espinafres50 g
  • Sal1 g
  • Pimenta-preta1 g
  • Orégãos secos1 g

Preparação

  1. Pese 90 g de painço seco e coza segundo a embalagem. Corte a cebola, o alho e o pimento e rale o aipo.
  2. Salteie a cebola com o alho em óleo de colza. Adicione o pimento e o aipo e estufe até os legumes ficarem tenros.
  3. Junte os espinafres, o sal, a pimenta e os orégãos. No fim, misture com o painço cozido.

O tempo total de preparação não foi confirmado.

Valores nutricionais

Os valores nutricionais desta receita não foram confirmados, pelo que não indicamos calorias nem macronutrientes.

Sobre esta receita

Desenvolvido pela MyTrela com ajuda de IA. A receita não foi verificada num ensaio de cozinha. A imagem é uma ilustração gerada para a MyTrela. A ilustração mostra uma sugestão de apresentação.