En cuisine avec MyTrela
Longe de porc sur légumes rôtis au vinaigre balsamique
La longe désossée marine au réfrigérateur avec des herbes de Provence, de l'ail et de l'huile d'olive. La viande cuit sur les légumes ; le vinaigre balsamique est ajouté avant les dix dernières minutes.
1 portion

Ingrédients
Les quantités d'ingrédients correspondent à la recette entière. Pesez les ingrédients en grammes selon la liste.
- Longe de porc désossée200 g
- Herbes de Provence3 g3 g au total : répartissez-les entre la marinade de la viande et les légumes.
- Ail8 g
- Huile d'olive5 g
- Carotte100 g
- Brocoli100 g
- Courgette125 g
- Haricots verts90 g
- Poivron rouge120 g
- Poireau25 g
- Vinaigre balsamique18 g
Préparation
- Frottez la longe avec une partie des herbes de Provence pesées, l'ail pressé et l'huile d'olive. Faites mariner dans un récipient couvert au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Réservez les herbes restantes pour les légumes.
- Coupez la carotte, le brocoli, la courgette, les haricots verts, le poivron rouge et le poireau en morceaux de taille similaire. Assaisonnez avec le reste des herbes pesées, disposez dans un plat allant au four et posez la viande dessus.
- Couvrez et placez dans le four préchauffé. Faites cuire environ 30 minutes à 180°C, puis arrosez la viande de vinaigre balsamique.
- Poursuivez pendant 10 minutes. Vérifiez le cœur du morceau de longe le plus épais au thermomètre de cuisine : il doit atteindre au moins 63°C avant la sortie du four. Poursuivez jusqu'à cette température si nécessaire, puis laissez reposer la viande au moins 3 minutes après l'avoir sortie, avant de la trancher. Servez avec les légumes et le jus formé dans le plat.
Les durées indiquées dans les étapes sont approximatives. La durée totale de préparation n'a pas été confirmée.
Valeurs nutritionnelles
Les valeurs nutritionnelles de cette recette n'ont pas été confirmées ; nous n'indiquons donc ni calories ni macronutriments.
À propos de cette recette
Élaboré par MyTrela avec une aide IA. La recette n'a pas été vérifiée lors d'un essai en cuisine. L'image est une illustration générée pour MyTrela. L’illustration montre une suggestion de présentation.


