En cuisine avec MyTrela

Hareng mariné sur mâche, concombre lactofermenté et oignon rouge

Les morceaux de hareng mariné sont disposés sur la mâche avec du concombre lactofermenté et de l'oignon rouge. Le plat est terminé avec de l'huile d'olive et du poivre.

1 portion

Hareng mariné sur mâche, concombre lactofermenté et oignon rouge — Illustration générée par IA pour MyTrela. Suggestion de présentation.
Illustration générée par IA pour MyTrela. Suggestion de présentation.

Ingrédients

Les quantités d'ingrédients correspondent à la recette entière. Pesez les ingrédients en grammes selon la liste.

  • Mâche25 g
  • Filet de hareng mariné210 g
  • Concombre lactofermenté135 g
  • Oignon rouge45 g
  • Huile d'olive20 g
  • Poivre noir1 g

Préparation

  1. Lavez la mâche et répartissez-la dans une assiette pour former la base du plat.
  2. Partagez le hareng en morceaux, coupez le concombre lactofermenté et émincez l'oignon rouge. Disposez-les sur les feuilles.
  3. Répartissez l'huile d'olive mesurée sur le plat et ajoutez le poivre de la liste des ingrédients.

La durée totale de préparation n'a pas été confirmée.

Valeurs nutritionnelles

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n'ont pas été confirmées ; nous n'indiquons donc ni calories ni macronutriments.

À propos de cette recette

Élaboré par MyTrela avec une aide IA. La recette n'a pas été vérifiée lors d'un essai en cuisine. L'image est une illustration générée pour MyTrela. L’illustration montre une suggestion de présentation.