In der Küche mit MyTrela

Thunfisch mit grünen Bohnen und Mandeln

Gebratenes Thunfischsteak und gekochte Bohnen teilen sich eine Zutat: auf beide Teile verteiltes Butterschmalz. Bohnen werden abschließend mit zerkleinerten Mandeln bestreut.

1 Portion

Thunfisch mit grünen Bohnen und Mandeln — KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.
KI-generierte Illustration für MyTrela. Serviervorschlag.

Zutaten

Die Zutatenmengen gelten für das gesamte Rezept. Zutaten gemäß Liste in Gramm abwiegen.

  • Thunfischsteak140 g
  • Salz1 g
  • Schwarzer Pfeffer1 g
  • Butterschmalz (Ghee)14 g
  • Grüne Bohnen200 g
  • Mandeln30 g

Zubereitung

  1. Butterschmalz halbieren. Erste Hälfte zum Fischbraten, zweite für die Bohnen aufheben.
  2. Thunfisch mit gelistetem Salz und Pfeffer würzen und in der ersten Butterhälfte braten.
  3. Grüne Bohnen kochen. Übriges Butterschmalz und zerkleinerte Mandeln zufügen.
  4. Bohnen mit Mandeln neben dem Thunfisch servieren.

Die gesamte Zubereitungszeit wurde nicht bestätigt.

Nährwerte

Die Nährwerte dieses Rezepts wurden nicht bestätigt; daher geben wir weder Kalorien noch Makronährstoffe an.

Über dieses Rezept

Entwickelt von MyTrela mit KI-Unterstützung. Das Rezept wurde nicht in einem Küchenversuch überprüft. Das Bild ist eine für MyTrela erzeugte Illustration. Die Illustration zeigt einen Serviervorschlag.