Na cozinha com a MyTrela

Panqueca de painço com molho de banana e coco

Os ovos e os flocos de painço formam uma panqueca frita. Para servir, prepara-se à parte um molho de banana, leite de coco e coco ralado.

1 porção

Panqueca de painço com molho de banana e coco — Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.
Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.

Ingredientes

As quantidades dos ingredientes referem-se à receita completa. Pese os ingredientes em gramas segundo a lista.

  • Óleo de colza5 g
  • Ovo de galinha150 g
  • Flocos de painço20 g
  • Leite de coco 19%50 g
  • Banana60 g
  • Coco ralado12 g

Preparação

  1. Frite no óleo uma panqueca preparada com os ovos e os flocos de painço.
  2. Para o molho, triture a banana com o leite de coco e adicione depois o coco ralado.
  3. Regue a panqueca com o molho preparado antes de servir.

O tempo total de preparação não foi confirmado.

Valores nutricionais

Os valores nutricionais desta receita não foram confirmados, pelo que não indicamos calorias nem macronutrientes.

Sobre esta receita

Desenvolvido pela MyTrela com ajuda de IA. A receita não foi verificada num ensaio de cozinha. A imagem é uma ilustração gerada para a MyTrela. A ilustração mostra uma sugestão de apresentação.