In cucina con MyTrela

Budino di miglio frullato con mango, mela e melagrana

Miglio prima sciacquato, tostato e cotto. Mango, mela, bevanda di mandorla, cannella ed eritritolo seguono verso la fine; dopo aver scaldato si frulla e serve con melagrana e mandorle.

1 porzione

Budino di miglio frullato con mango, mela e melagrana — Illustrazione generata con IA per MyTrela. Proposta di presentazione.
Illustrazione generata con IA per MyTrela. Proposta di presentazione.

Ingredienti

Le quantità degli ingredienti si riferiscono all'intera ricetta. Pesa gli ingredienti in grammi secondo l'elenco.

  • Miglio decorticato45 gPeso dei chicchi secchi prima del risciacquo, della tostatura e della cottura.
  • Bevanda di mandorla arricchita di calcio120 g
  • Mango90 g
  • Mela110 g
  • Cannella macinata1 g
  • Eritritolo10 g
  • Melagrana30 g
  • Mandorle15 g

Preparazione

  1. Pesa 45 g di miglio secco, sciacqua, tosta e cuoci secondo la confezione.
  2. Verso fine cottura aggiungi bevanda di mandorla arricchita di calcio, mango, mela grattugiata o tagliata, cannella ed eritritolo.
  3. Mescola e scalda brevemente. Frulla e trasferisci in un bicchiere alto o ciotolina.
  4. Cospargi di chicchi di melagrana e mandorle.

Il tempo totale di preparazione non è stato verificato.

Valori nutrizionali

I valori nutrizionali di questa ricetta non sono stati verificati, pertanto non indichiamo calorie né macronutrienti.

Informazioni sulla ricetta

Sviluppato da MyTrela con l’aiuto dell’IA. La ricetta non è stata verificata con una prova in cucina. L'immagine è un'illustrazione generata per MyTrela. L’illustrazione mostra una proposta di presentazione.