Na cozinha com a MyTrela

Pudim de chia com tahini e goji seco

O tahini mistura-se com a chia num pudim refrigerado e parte das bagas de goji fica por cima.

1 porção

Pudim de chia com tahini e goji seco — Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.
Ilustração gerada por IA para a MyTrela. Sugestão de apresentação.

Ingredientes

As quantidades dos ingredientes referem-se à receita completa. Pese os ingredientes em gramas segundo a lista.

  • Bebida de amêndoa enriquecida com cálcio180 g
  • Sementes de chia30 g
  • Tahini, manteiga de sésamo23 g
  • Xarope de ácer10 g
  • Bagas de goji secas20 g

Preparação

  1. Reserve parte das bagas de goji secas para servir. Misture o restante com a bebida de amêndoa, as sementes de chia, o tahini e o xarope de ácer.
  2. Coloque no frigorífico, de preferência durante a noite. Antes de servir, mexa o pudim e polvilhe com o goji reservado.

O tempo total de preparação não foi confirmado.

Valores nutricionais

Os valores nutricionais desta receita não foram confirmados, pelo que não indicamos calorias nem macronutrientes.

Sobre esta receita

Desenvolvido pela MyTrela com ajuda de IA. A receita não foi verificada num ensaio de cozinha. A imagem é uma ilustração gerada para a MyTrela. A ilustração mostra uma sugestão de apresentação.