KROK 01
Zrozum, jak zacząć
Kursy i materiały pomagają poznać zasady programu. Uczysz się po kolei i wracasz do potrzebnych tematów wtedy, kiedy chcesz.
Program odchudzania + aplikacja
Chcesz schudnąć?
Zacznij od tego,
co zjesz jutro.
Uporządkuj jedzenie z pomocą kursów, praktycznych materiałów i aplikacji. Wybierz MyTrela Komplet, a otrzymasz także indywidualny jadłospis na 30 dni, przygotowany przez dietetyka.
Pakiety od 99 złMateriały na 12 miesięcy
Wiesz, od czego zacząć.Wiedza, plan i codzienna praktyka w jednym programie.
Zawartość zależy od wybranego pakietu.
Zrozum, co robisz
Kursy i materiały do spokojnego przerobienia.
Zaplanuj codzienność
Aplikacja, która porządkuje Twoje posiłki.
Wybierz poziom wsparcia
Samodzielny start lub indywidualny jadłospis.
Od wiedzy do codzienności
Najtrudniej wytrwać w planie, którego nie ma.
Rano jest postanowienie. Potem praca, zakupy i pytanie: „Co właściwie mam dzisiaj zjeść?”. Zamiast układać wszystko od początku każdego dnia, przygotuj sobie jasny punkt wyjścia.
KROK 02
Przełóż wiedzę na jedzenie
W Starcie korzystasz z przykładowego jadłospisu. W Komplecie i VIP dietetyk przygotowuje indywidualny plan na podstawie Twojej ankiety.
KROK 03
Miej plan pod ręką
Przepisy, planowanie zakupów i organizacja posiłków w aplikacji pomagają przejść od „wiem” do „robię”.
Trzy sposoby, żeby zacząć
Wybierz plan
na swój następny krok.
W każdym pakiecie otrzymujesz aplikację oraz dostęp do kursów i materiałów pakietu przez 12 miesięcy. Wybierz zakres, którego dziś potrzebujesz.
MyTrela Start
Poznaj zasady programu i sprawdź, jak korzystać z nich na co dzień.
99zł
za pakiet
- Aplikacja na 1 miesiącPoznaj narzędzia MyTrela w praktyce.
- Kurs i materiały startoweFundamenty programu i pierwsze kroki.
- 12 miesięcy dostępu do materiałówOglądaj kursy i pobieraj ebooki oraz PDF-y pakietu.
- Samodzielna praca z programemMateriały przykładowe, bez indywidualnego jadłospisu.
Opcjonalny dodatek wybierzesz w kasie.
Nasz rekomendowany pakiet
Wiedza + indywidualny planMyTrela Komplet
Indywidualny jadłospis, aplikacja i wiedza, do której możesz wracać.
399zł
za pakiet
- Aplikacja na 6 miesięcyWięcej czasu na codzienną pracę z programem.
- Indywidualny jadłospis na 30 dniPrzygotowany przez dietetyka na podstawie wywiadu.
- Kursy i materiały pakietuWiedza i narzędzia do dalszej pracy.
- 12 miesięcy dostępu do materiałówOglądaj kursy i pobieraj ebooki oraz PDF-y pakietu.
Opcjonalny dodatek wybierzesz w kasie.
MyTrela VIP
Zaplanuj trzy miesiące jedzenia i korzystaj z aplikacji przez cały rok.
899zł
za pakiet
- Aplikacja na 12 miesięcyCały rok dostępu do narzędzi MyTrela.
- Indywidualny plan na 3 miesiąceDłuższy zakres planowania jadłospisu.
- Kursy i materiały pakietuRozszerzony zestaw wiedzy z pakietu Komplet.
- 12 miesięcy dostępu do materiałówOglądaj kursy i pobieraj ebooki oraz PDF-y pakietu.
Opcjonalny dodatek wybierzesz w kasie.
Nie wiesz, od czego zacząć? Komplet łączy indywidualny jadłospis na 30 dni, pół roku aplikacji oraz rozszerzone materiały. To nasza rekomendacja dla osób, które chcą przejść od wiedzy do własnego planu.
Dostęp do aplikacji
1, 6 lub 12 miesięcy — zależnie od pakietu.
Dostęp do kursów i materiałów
12 miesięcy w każdym pakiecie. Pliki przeznaczone do pobrania możesz zapisać na swoim urządzeniu.
Zakres jadłospisu
30 dni w Komplecie lub 3 miesiące w VIP. Okres aplikacji jest osobną korzyścią i nie oznacza stałej opieki dietetyka.
MyTrela w Twojej codzienności
Plan, do którego
łatwo wrócić.
Przy zakupach, w kuchni i podczas planowania kolejnego dnia. Aplikacja pomaga mieć pod ręką to, z czego korzystasz na co dzień.
Posiłki ułożone w plan
Sprawdzaj swój dzień i zaglądaj do przepisów w aplikacji.
Wiedza, która ma zastosowanie
Łącz codzienną praktykę z kursami i materiałami swojego pakietu.
W Twoim tempie
Wracaj do lekcji przez 12 miesięcy i korzystaj z aplikacji przez okres swojego pakietu.
Jasne zasady przed startem
Wiesz, na czym
polega program.
Program opiera się na ograniczeniu węglowodanów i zmianie codziennych wyborów żywieniowych. Kurs prowadzi Cię przez jego zasady, a w Komplecie i VIP dietetyk przygotowuje indywidualny jadłospis po wywiadzie.
Efekty zależą od sytuacji wyjściowej i wdrożenia programu. Przy chorobach, przyjmowaniu leków, ciąży lub karmieniu skonsultuj zmianę sposobu żywienia z lekarzem.
Przed decyzją
Dobre pytania.
Jasne odpowiedzi.
Sprawdź różnice między pakietami i zobacz, co dokładnie otrzymujesz.
Od którego pakietu warto zacząć?
Start jest dla osób, które chcą poznać zasady i pracować samodzielnie. Komplet dodaje indywidualny jadłospis na 30 dni, rozszerzone materiały i 6 miesięcy aplikacji. VIP daje ten sam zestaw materiałów oraz indywidualny plan na 3 miesiące i aplikację na 12 miesięcy.
Na jak długo otrzymuję kursy, ebooki i aplikację?
Kursy, ebooki i PDF-y swojego pakietu są dostępne przez 12 miesięcy. Pliki przeznaczone do pobrania możesz zapisać na urządzeniu. Dostęp do aplikacji trwa 1 miesiąc w Starcie, 6 miesięcy w Komplecie lub 12 miesięcy w VIP. Nie każdy materiał wideo jest plikiem do pobrania.
Czy jadłospis jest przygotowywany specjalnie dla mnie?
Tak, w pakietach Komplet i VIP dietetyk przygotowuje indywidualny jadłospis na podstawie wywiadu. Komplet obejmuje jadłospis na 30 dni, a VIP plan na 3 miesiące. Start zawiera materiały programu i przykłady, bez indywidualnego jadłospisu.
Czy 6 miesięcy aplikacji oznacza 6 miesięcy jadłospisu?
To dwa osobne okresy. Komplet obejmuje indywidualny jadłospis na 30 dni oraz 6 miesięcy aplikacji. VIP obejmuje indywidualny plan na 3 miesiące oraz 12 miesięcy aplikacji. Okres aplikacji nie oznacza stałej opieki ani dodatkowych indywidualnych planów.
Czy muszę dokupować dodatki?
Nie. W kasie możesz zobaczyć jeden opcjonalny dodatek dopasowany do wybranego pakietu. Samodzielnie decydujesz, czy go dodać. Cena i podsumowanie zamówienia uwzględnią Twój wybór.
Czy mogę korzystać z programu, jeśli mam problemy zdrowotne?
Przed zmianą sposobu żywienia omów swój stan zdrowia i przyjmowane leki z lekarzem. Kursy i materiały mają charakter edukacyjny. Program nie zastępuje diagnostyki ani leczenia. W pakiecie z jadłospisem przekaż dietetykowi informacje potrzebne do przygotowania planu.
Zrób miejsce
na swój nowy plan.
Wybierz zakres, który pasuje do Twojego startu. MyTrela pomoże Ci połączyć wiedzę z codziennym działaniem.
